Kategorie: Blog

Unser Blog rund um das Thema Tanzfitness mit den Kategorien Kleidung, Ernährung, Gesundheit, Erfahrungsberichte und Trends.

26. Juni 2018

Auf dem Zumba® Fitness Event 2018 im Merkers Erlebnisbergwerk

Das letzte Wochenende war ich am Samstag, den 23. Juni 2018 auf dem megageilen Zumba® Fitness Event „500 m unter der Erde in einem Bergwerk“ und berichte dir nun, wie ich dieses einmalige Event fand. Ich kann dir schon jetzt sagen, dass es sich echt gelohnt hat und ich dir eine Teilnahme wärmstens empfehlen kann. Internationale Stars der Zumba® Fitness Szene wie Kass Martin aus […]

3. Juni 2018

Fjällraven Kanken: Der schwedische Kultrucksack feiert 40. Geburtstag

Der Fjällraven Kanken ist der wohl bekannteste Rucksack der Welt und vor allem bei Hipstern beliebt. Der Kanken ist in allen Farben und verschiedenen Ausführungen erhältlich. In diesem Jahr feiert der Kultrucksack seinen 40. Geburtstag. Der Rucksack beeindruckt mit einem schlichten Design, Robustheit, einer langen Haltbarkeit und ein echter Hingucker. Seine Bezeichnung Kanken bedeutet übersetzt „Tragen“ und der Hersteller Fjällraven, im Jahr 1960 von Ake […]

3. Juni 2018

Gesunde Schätze, die in Ingwer versteckt sind

Eine vielseitige gesunde und scharfe Knolle ist der Ingwer, der mit seinen Inhaltsstoffen deine Gesundheit stärkt und nicht nur bei Erkältung hilft. Ein echter Schatz für dich. Mit Ingwer lassen sich zahlreiche Gerichte würzen, hierzu zählen auch Smoothies, die ich mit der Powerknolle verfeinere. Gegen Muskelschmerzen, Reisebeschwerden und weiteren Gesundheitsproblemen ist die Heilpflanze ebenfalls effizient einsetzbar. Was ist Ingwer? Er zählt zur Familie der Ingwergewächse […]

16. April 2018

Erstmals auf der FIBO 2018 – Persönlicher Erfahrungsbericht

Seit drei Jahren wollte ich schon zur weltweit größten Sportmesse FIBO, die alljährlich in Köln stattfindet und jetzt endlich klappte es. Ich wählte den Samstag als meinen Besuchertag und konnte, da ich Zumba Fitness Trainer bin, als Fachbesucher dorthin und war innerlich ein wenig aufgeregt. Früh gegen 6 Uhr stand ich auf, es war nebelig und fuhr per Bus zum Bahnhof Altenhundem. Ich kann euch […]

30. März 2018

Guter Start ins Jahr 2018

Das Jahr 2018 ist mittlerweile drei Monate alt, die Zeit schreitet voran und ich bin mit dem bisherigen Verlauf zufrieden. Ich habe im Februar erstmals am Ligaschießen meines Bogensportvereins BSC Schmallenberg teilgenommen und machte mir Spaß, weshalb ich öfter an einem Ligaturnier teilnehmen werden. In Sachen Zumba bin ich zufrieden mit meinem kleinen feinen Zumba® Fitness Kurs der immer Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr im […]

25. März 2018

Keego – Weltweit erste Quetschflasche aus Titan

Auf Kickstarter sorgt Lukas Angst mit seiner Titan-Trinkflasche Keego für Aufmerksamkeit. Die Trinkflasche ist die weltweit erste ihrer Art, die gequetscht werden kann und aus elastischen Titan besteht. Das Finanzierungsziel von 25.000 Euro wurde mit 96.347 Euro bereits um fast das Vierfache übertroffen, obwohl die Kickstarter-Kampagne noch bis zum 24. April 2018 läuft und eine Rekordsumme eingesammelt werden dürfte. Idee zur Keego Lukas Angst kam […]

18. März 2018

Milch ist kein Gift – Alle Fakten zur Milch

Auf Youtube sorgt seit Mitte März das Schlagwort „Milch ist Gift“ für erhöhte Aufmerksamkeit und ließ bei manchen Youtuber ordentlich die Kasse klingeln. Was steckt dahinter und ist das Grundnahrungsmittel Milch tatsächlich giftig oder hanebüchener Unsinn? Ich habe Fakten zur Milch zusammengetragen, die hier jetzt nachlesen könnt und wünsche euch viel Spaß beim studieren. Ein paar Milch Fakten Faktenliste und Inhaltsstoffe Rund 90 Kilogramm Frischmilcherzeugnisse […]

4. Februar 2018

Teebaumöl als Allrounder für deine Gesundheit

Das Teebaumöl stammt aus Australien und ist wegen seiner wertvollen Inhaltsstoffe ein Allrounder für die Gesundheit, vom Körper und Geist profitieren können. Gewonnen wird das gesundheitsfördernde Öl vom Australischen Teebaum, der Melaleuca alternifolia genannt wird. Von den Ureinwohnern, den Aborigines wird das Naturheilmittel als bewährtes Heilmittel eingesetzt. Wie Teebaumöl nach Europa kam Der britische Seefahrer James Cook entdeckte Ende April 1770 die australische Ostküste. Sein […]

5. November 2017

Zimt als Zucker Alternative hilft beim Abnehmen

Das Gewürz Zimt ist wertvoll für deinen Körper, fördert den Stoffwechsel, senkt den Cholesterinspiegel und hilft dabei dein Gewicht zu reduzieren. Sekundäre Pflanzenstoffe sind in Zimt enthalten, die der Krebsvorsorge dienen. Bei regelmäßiger Beimischung von Zimt zu deiner Ernährung ist auf Dauer eine Gewichtsabnahme möglich. Als Alternative zum handelsüblichen raffinierten Zucker ist das lecker duftende Gewürz nicht zuletzt wegen seiner positiven Eigenschaften für die Gesundheit […]

22. Juli 2017

Himbeeren – Kleine Kraftzentrale für deine Gesundheit

Himbeeren sind echte Kraftzentralen für deinen Körper und Gesundheit. Sie zählen zu den Rosengewächsen, werden als Ambas, Hohlbeere, Mollbeere oder Katzenbeere bezeichnet. Die roten kleinen Früchte wachsen an bis zu zwei Meter hohen Himbeersträuchern, wobei die Zweige des Strauchs feine Dornen aufweisen. Blütezeit ist von Mai bis August, doch basierend auf der Himbeersorte kannst du sie bis September oder Oktober pflücken. Vor allem in Mitteleuropa, […]