Kalorienverbrauch Tanzfitness-Programme

Kalorienverbrauch der einzelnen Tanzfitness-Programme tabellarisch aufgelistet. Je nach körperlicher Kondition und persönlichen Fitnesslevel kann der genannte Kalorienverbrauch höher oder niedriger sein. Die Kalorienwerte sind "Zirka"-Werte.
Tanzfitness-ProgrammKalorienverbrauch 30 MinutenKalorienverbrauch 60 Minuten
Jumping Fitnessca. 750bis zu 1500
Bokwa Fitnessca. 600bis zu 1200
Piloxingca. 600bis zu 1200
Kapow by Janine Brinkersca. 500bis zu 1000
Zumba® Fitnessca. 500bis zu 1000
Salsation Fitnessca. 400bis zu 900
Bolly Xca. 400bis zu 800
Jazzerciseca. 400bis zu 800



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