Die Kniebeuge gilt als Königsdisziplin unter den Workouts, kann einfach in die täglichen Trainingseinheiten integriert werden und ist eine sehr effektive Übung für einen starken gesunden Body. Alle Vorteile, die 100 Kniebeugen (Squats) pro Tag bieten, erkläre ich in diesem Beitrag und erfährst wie sich die Effekte positiv auf deinen…
Schlagwort: Abnehmen
Ernährung
Limette hilft beim Abnehmen und stärkt das Immunsystem
Die Limette zählt zu den Zitrusfrüchten und hat ihren Ursprung in Malaysia. Im Mittelalter gelangte sie über Kreuzfahrer, Reisende und Händler. Heutige Anbauregionen sind vor allem die warmen Regionen Ägypten, Brasilien, Malaysia, Indien, Sri Lanka, Kenia, Mexiko und die USA. Die immergrünen Limettenbäume, den Rautengewächsen zugehörig, sie erreichen eine Höhe…
Abnehmen
Zitronen – Abnehmen und Fett reduzieren mit Zitronenwasser
Die Zitrone zählt zu den Zitrusfrüchten, hat einen hohen Vitamingehalt und ist ein Allround-Talent. Seit mehr als tausend Jahren wird die Zitrone als eine Mischung aus Bitterorange und Zitronatzitrone angebaut. Die Kulturpflanze stammt der bisherigen Geschichte zufolge aus dem nordöstlichen Raum Indiens und gelangte mit arabischen Kaufleuten im Mittelalter nach…
Abnehmen
5 Top Fettverbrenner Fatburner die beim Abnehmen helfen
Das Abnehmen ist eine Kunst für sich, erfordert jede Menge Disziplin, Geduld und die Überwindung des inneren Schweinehundes, der immer mal wieder nach einer zuckerhaltigen oder fettreichen Kost verlangt. Die Fettverbrennung und Kalorienverbrauch kann mit bestimmten Lebensmitteln als Fettverbrenner kräftig angekurbelt werden. Der berühmte Schweinehund gerät ordentlich unter Feuer, die…